Neues Jahr, neue Action. Wahrscheinlich seid ihr gerade voll motiviert, euren Sport-Vorsatz für 2026 endlich anzugehen. Wir wissen alle: Im stressigen Alltag bleibt die Gesundheit oft mal auf der Strecke. Aber die gute Nachricht für alle Pforzheimer ist: Ihr müsst das nicht alleine durchziehen! Die Goldstadt ist vollgepackt mit Vereinen und coolen Spots, die euch zeigen, dass Training auch richtig Laune machen kann. Schaut mal hier:
Turnverein Pforzheim 1834 e.V.: Sportliche Vielfalt für alle Altersgruppen
Werner-Siemens-Straße 76, 75173 Pforzheim
Wusstest du, dass Badens ältester Sportverein direkt bei uns in Pforzheim am Start ist? Der Turnverein Pforzheim 1834 e.V. hat zwar eine lange Geschichte, ist aber alles andere als von gestern. Hier wird Gemeinschaft großgeschrieben, und das Beste: Es gibt wirklich für jeden das passende Angebot – egal in welchem Alter.
Deine Auswahl ist riesig:
- Action auf dem Feld: Gib alles beim Rugby, Fußball oder Badminton.
- Move your Body: Power dich beim Zumba aus oder bleib beweglich mit Gymnastik.
- Fokus & Disziplin: Teste deine Grenzen beim Kampfsport.
- Und noch vieles mehr!
Ob du eine neue Herausforderung suchst oder einfach nur in Bewegung bleiben willst – beim TV Pforzheim findest du deinen Platz. Werde Teil der Community und starte sportlich durch!
TV 1880 Brötzingen: Dein Spot für Sport, Spaß und Teamgeist
Arlingerstraße 4, 75179 Pforzheim
Der Turnverein 1880 Brötzingen ist schon seit über 130 Jahren am Start. Hier verbindet vor allem eins: Die pure Lust an der Bewegung und das gemeinsame Erlebnis. Egal, ob du deine eigenen sportlichen Grenzen austesten willst oder einfach einen Ort suchst, an dem du dich beim Training rundum wohlfühlst.
Es gibt für jedes Alter und jedes Fitnesslevel das passende Training:
- Turnen & Gymnastik: Der Klassiker für Kraft und Beweglichkeit.
- Ballsport: Gib alles beim Volleyball, Badminton oder Tischtennis.
- Action pur: Probier dich beim Parkour aus und lerne neue Skills.
- …und noch vieles mehr!
Egal ob Groß oder Klein: Hier steht der Teamgeist an erster Stelle.
Tanzschule Böhm: Dein Rhythmus für 2026 – von Hip Hop bis Tango
Hauptgüterbahnhof 20, 75177 Pforzheim
Lust auf Bewegung, aber das Fitnessstudio ist dir zu trocken? Dann ab auf die Tanzfläche! Die Tanzschule Böhm, (auch bekannt als BÖHM-Dance & Entertainment) ist die Top-Adresse in Pforzheim, wenn du Sport mit jeder Menge Spaß und Musik verbinden willst. Hier lernst du nicht nur Schritte, sondern erlebst echte Gemeinschaft.
Egal, wie alt du bist oder ob du alleine oder mit Partner kommst – das Angebot ist riesig:
- Für die Kleinen & Teens: Coole Kids-Kurse und energiegeladener Hip Hop, bei dem man sich so richtig auspowern kann.
- Paartanz & Classics: Tauch ein in die Welt von Discofox, West Coast Swing oder dem leidenschaftlichen Tango Argentino.
- Tanzsingles: Du hast keinen Partner? Kein Problem! Hier findest du Anschluss und lernst in lockerer Runde neue Leute kennen.
- Fitness-Fans: Wer sich ordentlich bewegen will, checkt die speziellen Fitnesskurse aus.
Besondere Momente: Hochzeit & Valentinstag
Deine Hochzeit steht 2026 vor der Tür? Dann mach bei Böhm deinen Hochzeitstanz-Check, damit auf der Feier alles glattläuft.
Und aufgepasst, liebe Turteltauben und Kurzentschlossene: Zum Valentinstag gibt es ein geniales 2-für-1-Special. Das Motto lautet: Zwei tanzen, aber nur einer zahlt! Schnapp dir dein Lieblingsmensch und probiert es einfach mal aus.
Schwing das Tanzbein und starte mit Rhythmus ins neue Jahr!
Stadtteilbad Eutingen: Wasserspaß und Fitness
Inselstraße 3, 75181 Pforzheim
Du bist eher der Typ Wasserratte und willst dich lieber im Becken als im stickigen Kraftraum auspowern? Dann ist das Stadtteilbad Eutingen dein Place to be für den sportlichen Start ins Jahr. Schwimmen ist das perfekte Ganzkörpertraining und schont dabei auch noch deine Gelenke – ideal, um nach den Feiertagen wieder in Schwung zu kommen!
Das wartet auf dich:
- 25-Meter-Bahn: Perfekt, um konzentriert deine Bahnen zu ziehen und an deiner Ausdauer zu feilen.
- Massagedüsen: Die Belohnung nach dem Sport! Lass dir den Rücken massieren und lockere deine Muskeln direkt wieder auf.
- Wasserpilz: Bringt ein bisschen Spaß ins Training und sorgt für eine lockere Stimmung.
Egal, ob du Profi-Schwimmer bist oder einfach nur ein bisschen Bewegung im Wasser suchst: Pack die Badehose oder den Badeanzug ein und schau in Eutingen vorbei.
Fitness Factory: Traditionelle Fitness seit 40 Jahren
Freiburger Straße 7, 75179 Pforzheim
Wenn ein Studio seit vier Jahrzehnten fester Bestandteil der Goldstadt ist, dann weiß man: Die wissen, was sie tun! In der Fitness Factory erwartet dich das volle Rundum-Sorglos-Paket für deine Gesundheit. Egal, ob du dich richtig auspowern willst oder einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchst – hier findest du alles unter einem Dach.
Besonders cool: Wenn du keine Lust hast, alleine an den Geräten zu schwitzen, bietet dir die Factory ein Kursprogramm, das sich gewaschen hat – und zwar von früh morgens bis spät abends. Da gibt es wirklich keine Ausrede mehr, keinen passenden Termin zu finden!
Das volle Programm für dich:
- Herz & Kreislauf: Bring deine Ausdauer auf das nächste Level.
- Kraft & Figur: Bau Muckis auf oder arbeite an deiner Form – ganz nach deinem Ziel.
- Abnehmen mit System: hier kannst du die Kilos purzeln zu lassen.
- Rehasport: Komm nach Verletzungen oder bei Beschwerden wieder sicher zurück in die Spur.
Fair Fitness: Dein Ziel, dein Plan
Habermehlstraße 8-12, 75172 Pforzheim
Egal, was du dir vorgenommen hast – ob du Muskeln aufbauen, ein paar Kilo loswerden oder einfach fitter für den Alltag werden willst: Bei Fair Fitness bekommst du genau das Paket, das zu dir passt. Hier trainierst du nicht einfach irgendwie vor dich hin. Profis begleiten dich bei jedem Schritt und sorgen dafür, dass du deine Ziele auch wirklich erreichst. Und das Beste? Du musst dich nicht um das “Wie” kümmern, denn hier gibt es alles für deinen Erfolg am Start:
- Dein persönlicher Trainingsplan: Maßgeschneidert auf dich und deinen Körper.
- Profi-Ernährungsberatung: Damit du auch in der Küche die richtige Power für dein Training bekommst.
- Kurse, die knallen: Von Yoga bis zum High-Intensity-Training.
- Funktional Training: In der Functional Area trainierst du Bewegungsabläufe statt nur einzelne Muskeln. Das bringt dir echte Power und Stabilität für alles, was kommt.
Kong’s Gym: Kampfsport und Personaltraining
Hohenzollernstraße 16, 75177 Pforzheim
Bock auf ein Training, das dich wirklich fordert? Wenn du keine Lust auf 08/15-Fitness hast und die perfekte Mischung aus Power und Technik suchst, ist das Kong’s Gym deine neue Homebase. Hier lernst du direkt vom Profi: Inhaber Sascha Sharma zeigt dir die Kunst des Kämpfens auf höchstem Niveau.
Egal, ob du dich im Käfig auspowern oder an deiner Technik feilen willst – das Training hier ist knallhart, effektiv und bringt dich garantiert an deine Grenzen.
Was dich im Kong’s Gym erwartet:
- MMA & Jiu Jitsu: Lerne die volle Kontrolle – am Boden und im Stand.
- Kickboxen, Thaiboxen & Boxen: Trainiere deine Schnelligkeit, Koordination und Schlagkraft.
- Ringen: Hol dir die nötige Stabilität und Urkraft.
- Personal Training: Du willst 100 % Fokus auf deine Ziele? Dann lass dich in individuellen Sessions von den Coaches pushen.
Das Beste daran: Du trainierst hier nicht nur deine Muskeln. Kampfsport ist das ultimative Training für deine mentale Stärke. Du lernst Disziplin, Fokus und wie du über dich selbst hinauswächst.
DAV Deutscher Alpenverein Sektion Pforzheim: Klettern und Bergsport
Walter-Witzenmann-Haus, Heidenheimer Straße 3, 75179 Pforzheim
Der DAV Deutscher Alpenverein Sektion Pforzheim bietet Kletterfans und Bergsportlern mit Kletterwänden, Bouldern, Kletterkursen und alpinen Touren auch bei schlechtem Wetter die Möglichkeit zu trainieren. Bevor ihr euch also auf macht zu einer Wanderung, beispielsweise zur Pforzheimer Hütte, könnt ihr hier ganz entspannt klettern und euch mit erfahrenen Wanderern austauschen.
Das erwartet dich:
- Klettern & Bouldern: Jede Menge Routen für dein Training.
- Alpine Community: Tausch dich mit erfahrenen Bergfuchsen aus und hol dir Tipps für deine nächste Tour.
Wichtig: Das solltest du wissen, bevor du loslegst:
- Damit in der Halle alles sicher abläuft, gibt es ein paar Regeln. Wir sind kein klassisch betreutes Gym – bei uns bist du dein eigener Chef:
- Self-Service: Du musst selbstständig sichern und klettern können. Eine Betreuung vor Ort gibt es nicht.
- Equipment-Check: Wenn du im Vorstieg klettern willst, bring bitte mindestens 6 Expressschlingen mit. Wir verleihen diese nicht!
- Alters-Check & Formulare:
- Unter 14 Jahren: Du darfst nur in Begleitung eines Erwachsenen klettern, der auf dich aufpasst. Falls das nicht deine Eltern sind, brauchen du eine schriftliche Vollmacht von ihnen.
- Ab 14 Jahren: Du darfst auch ohne Aufsicht ran, brauchst aber die Unterschrift deiner Eltern auf der Haftungsausschlusserklärung (HAE).
- Ab 18 Jahren: Als Erwachsener gibst du einfach deine eigene Erklärung ab.
- Nicht vergessen: Bring die ausgefüllten Formulare (Vollmacht/HAE) unbedingt direkt mit in die Halle!
- Bereit für den Aufstieg? Schnapp dir deine Schuhe und ab an die Wand!
Mauritius Bowling: Aktivität für die ganze Familie
Östliche Karl-Friedrich-Straße 38, 75175 Pforzheim
Wer sagt eigentlich, dass Sport immer nur im Fitnessstudio stattfinden muss? In der Mauritius Bowling Anlage kannst du dich so richtig austoben und dabei den Alltagsstress einfach mal wegkegeln. Bowling ist zwar keine „klassische“ Sportart, aber nach ein paar Runden merkst du definitiv, was du getan hast – und der Spaßfaktor ist sowieso unschlagbar!
Egal, ob du mit deinen Kids, der ganzen Familie oder deiner Crew unterwegs bist – hier wird aus Sport ein echtes Event:
- Kids & Family Bowling: Der perfekte Spaß für Groß und Klein.
- Beats & Bowling: Abräumen zu den besten Tracks – hier trifft Sport auf Party-Vibes.
- Ladies Bowling: Der etwas andere Mädelsabend mit Schwung.
- Midnight Bowling: Für alle Nachtschwärmer, die bis spät in die Puppen Strikes werfen wollen.
Schnapp dir eine Kugel, such dir deine Lieblingsschuhe aus und zeig, was du drauf hast. Wir sehen uns auf der Bahn!
📝 Deine Checkliste: So bleibst du 2026 wirklich am Ball!
Vorsätze sind schnell gefasst, aber das Durchhalten ist die echte Kunst. Damit du nicht nach zwei Wochen wieder auf der Couch landest, haben wir hier einen kleinen Fahrplan für deinen Erfolg in der Goldstadt:
- Setz dir realistische Ziele: Fang nicht direkt mit dem Marathon-Training an. Zweimal pro Woche Sport ist für den Anfang ein super Erfolg!
- Date mit dir selbst: Trag dir deine Trainingseinheiten fest in den Kalender ein – genau wie einen Termin beim Friseur oder Zahnarzt.
- Such dir einen Buddy: Geteiltes Leid ist halbes Leid! Such dir einen Trainingspartner für die Laufrunde an der Enz oder das Gym. Wer verabredet ist, sagt seltener ab.
- Spaßfaktor geht vor: Wenn du Joggen hasst, lass es! Probier stattdessen einen Kurs in der Fitness Factory Pforzheim oder schau dir das Funktional Training bei Fair Fitness an. Du bleibst nur dabei, wenn es dir auch gefällt.
- Nutze Pforzheims Natur: Wir haben so viel Grün! Ein strammer Spaziergang zum Wildpark oder eine Runde durch den Stadtgarten bringt deinen Kreislauf auch ohne Mitgliedsbeitrag in Schwung.
- Belohnung muss sein: Gönn dir was, wenn du dein Wochenziel erreicht hast – ein neues Sportshirt, eine Massage oder einfach einen gemütlichen Abend ohne schlechtes Gewissen.
- Vorkochen statt Fast Food: Wenn der Kühlschrank mit frischem Obst und Gemüse voll ist, fällt die gesunde Wahl viel leichter.
Ein kleiner Extra-Tipp: Wenn es mal nicht läuft, sei nicht so hart zu dir selbst. Ein schlechter Tag macht noch nicht den ganzen Vorsatz kaputt. Einfach am nächsten Tag wieder weitermachen!
Und für alle, die sich schon immer mal mit Yoga versuchen möchten, haben wir euch in einem weiteren Beitrag einige Yoga-Studios in und um Pforzheim herausgesucht:
